Elena Balatskaya kadınlar için aşk meditasyonu

Meditasyon sembolleri

Aşağıda meditasyonda yaygın olarak kullanılan ve istenilen meditasyon halinin yaratılmasına yardımcı olan sembollerden bahsedeceğim. Bu bölümü okuduktan sonra bunun neden olduğunu anlayacaksınız. Göreve bağlı olarak daldırma derinliğini ayarlayabilecek ve kontrol edebileceksiniz.

Karanlık yerlerden, ormanlardan, inişlerden geçen yolu açıklayan meditasyonlar — kişiliğimizin karanlık tarafıyla buluşmayı simgeleyen; ardından dağlara, güneşe, açık alanlara doğru tırmanıyoruz — saf bilinç ve farkındalığın sembolleri.

Sembolizmin nasıl çalıştığını anlayarak meditasyonlar ve daldırmalar oluşturabilir ve bunları hem kendimiz hem de diğer insanlar için yürütebiliriz.

Karanlıktan aydınlığa doğru aynı sembolik geçişleri ve hareketi kullanarak yaşamın tüm alanlarını etkileyebiliriz: refahı iyileştirmek, mali akışı artırmak, sağlığı iyileştirmek, ilişkileri geliştirmek vb.

Louise Hay kimdir?

Louise Hay sadece bir yazar değildi

Kişisel gelişim hareketinin sözde kurucusu, kamuoyunun dikkatini çekmeye ve zihin ile beden arasındaki bağlantı konusunu gündeme getirerek maneviyatı ana akım haline getirmeye yardımcı oldu.

New York Times'ın en çok satan yazarı, sonunda kişisel gelişim, maneviyat ve şifa mirasını sürdüren Hay House Publishing'i kurdu.

Louise doksan yaşına geldiğinde doğal nedenlerden ölmüş olsa da, yayını onun mirasını onurlandırmaya devam etmeyi amaçlıyor. Hay House hala Hay'in çalışmalarını onun öğretilerinden ilham alan ve etkilenenlerle paylaşıyor.

Meditasyon yaratmanın her aşamasına daha yakından bakalım

1. Psikologların diliyle, bilinçdışı kısmımızla bağlantı kurduğumuzda meditasyonun ilk aşaması kendini kaptırma aşamasıdır.

   Diğer geleneklerin sözleriyle konuşursak, o zaman başka bir uygun terim daha vardır - temellendirme. Topraklanma, kişinin bilinçli olarak kendi bedeninde kalması ve kendini hissetmesidir. Yani, ilk önce tüm meditasyonun işe yarayacağı koşulları yaratırız. Başlangıç ​​noktamız kendimizdir. Süreci başlatacağımız yer burasıdır.

2. Herhangi bir yoğunlaştırmanın ikinci kısmı çoğunlukla — temizlik Gereksiz ve gereksiz her şeyden kurtuluruz.

   Burada gerekli dönüşüm gerçekleşir ve elementler kurtarmaya gelerek gereksiz her şeyin yıkanmasına, yakılmasına, gömülmesine ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

3. Ardından meditasyon ve yoğunlaştırmanın üçüncü kısmı gelir. Bu, karanlıktan aydınlığa çıkmanın yoludur.

İyilik kötülüğü yener. Tünelin sonunda ışık görüyoruz ve karanlık krallıktaki bir ışık huzmesi karanlıktan güneşe çıkıyor.

Bu, kendimizi çoktan arındırdığımız ve yeni bir şeye hazır olduğumuz aşamadır. Burada yeniden doğuş, güneş ve renkli yaşam sembolizmi kullanılmış.

Louise Hay'in hastalık nedenleri tablosunu kullanma yöntemi

Günümüzde psikosomatik hastalıkların birçok sınıflandırması bulunmaktadır. Bugün bunlardan birini ele alacağız, bence kullanım açısından en uygun olanı.

Bu, Louise Hay tarafından, dünyanın dört bir yanından bilim adamlarının birçok araştırmasına dayanarak oluşturuldu.

Bu tablo, insanlığın yaygın hastalıklarının çoğunu, bunların ortaya çıkmasının psikolojik nedenlerini ve ayrıca hastalıkları tedavi etme yöntemlerinden biri olan olumlamaları sunar.

Olumlamalar, sözlü bir formül içeren kısa bir ifade veya ifadedir, birçok kez tekrarlandığında istenen tutum kişinin bilinçaltında pekiştirilir. Genel psiko-duygusal durumu iyileştirmek ve olumlu düşünceyi düzeltmek için kullanılır.

Louise Hay'in tablosunu şu şekilde kullanabilirsiniz:

• Listede hastalığınızı bulun, hayatınızdaki son olayları analiz edin, bunları belirtilen nedenlerle karşılaştırın.
• Değişikliklere uyum sağlayın, ayar cümlesini birkaç kez yüksek sesle tekrarlayın: "Beni hastalığa sürükleyen düşüncelere veda ediyorum"
• Tedavide belirtilen onaylamayı tekrarlayın.

  yöntemini birkaç kez uygulayın.

• Şifa cümlesinin anlamını mümkün olduğunca açık bir şekilde hissedin, bilinçaltına sokun ve iyileşmeye olan sorgusuz inançla kelimeleri güçlendirin.
• Etkiyi pekiştirmek ve hastalıkları önlemek için tedaviyi günlük meditasyonla tamamlayın.

Bu basit kuralları takip ederek, olumlamaları kullanarak kendi kendini iyileştirmenin özüne hızla hakim olacaksınız.

Louise Hay'in masası evrensel bir şifa aracı değil, birçok kişi tarafından kullanılıyor.

Dünyanın her yerindeki insanlar benzersiz sonuçlar veriyor. Bir kişinin yalnızca basmakalıp düşüncesini değiştirerek durumunu değiştirebileceğini anlamaya ve buna gerçekten inanmaya değer.

Daha önce olumlu tutumlarla çalışmadıysanız, birkaç kurala uymalısınız:

• İfadeyi gerçekten kendinize ait yapın, "Ben" kelimesini içermelidir.
• Yalnızca olumlu!

  “İstemiyorum”, “Yapmayacağım” ifadelerini kullanmadan ve genellikle “DEĞİL” ekini kullanmadan.

• İfadeler şimdiki zamanda telaffuz edilir.
• Sadece söylemekle yetinmeyin, olumlamayı bir şekilde yaşayın, mümkün olduğu kadar inandırıcı yapın.
• Basit formülasyonlar kullanın; bunlar mümkün olduğu kadar kısa ve aynı zamanda anlamlı olmalıdır.

Hayattaki her girişimde olduğu gibi, onaylama yöntemini kullanmak için de eğitime ve sonuca inanmaya ihtiyacınız var. Ancak bu durumda başarıya ulaşabilirsiniz.

Kendinizi övmeyi öğrenmelisiniz

Eğer eleştiri iç özü yok ederse, övgü onu şekillendirir. Gücünüzü, içinizdeki İlahi olanı tanıyın. Hepimiz Evrensel Aklın tezahürleriyiz.

Kendinizi azarlayarak sizi yaratan Güce saldırmış olursunuz.

Küçük başlayın. Kendinize güzel olduğunuzu söyleyin. Elbette bir kez yeterli olmayacaktır. Bu nedenle vakit kaybetmeden bu sözleri tekrarlayın. İnan bana, faydası olacak. Bir dahaki sefere kendinizi yeni ve alışılmadık bir şey yaparken bulduğunuzda, kendinize cesaret verici sözler verin.

Hayattaki güzel şeyleri hak edip etmediğinizi düşünmeden kabul etmenize izin verin. Her şeye layık olmadığımız inancının mutluluğun hayatımıza girmesine izin vermediğini daha önce söylemiştim. Kendimizi yok etmek bizi istediklerimizden uzaklaştırır. Fakat tam tersi olduğundan eminsek kendimiz hakkında nasıl iyi bir şey söyleyebiliriz? Evinizde ve genel olarak hayatınızda işgal ettiğiniz konumu düşünün.

Kendinizi hiç yeterince iyi, zeki, neşeli, güzel bir insan gibi hissettiniz mi?

Ne için yaşıyorsun? Bu dünyaya bir amaç için geldiğinizi ve bunun birkaç yılda bir yeni bir araba almak olmadığını biliyorsunuz. Kendinizi bulmak için ne yapmaya hazırsınız? Onaylama, görselleştirme ve diğer kendini iyileştirme tekniklerini uygulamak ister misiniz? Affetmeye hazır mısın? Meditasyon yapmak ister misin? Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirme niyetiniz ne kadar ciddi?

Kadınlar için pratik yapın

Louise Hay'e göre bir kadının gücü kendisindedir.

Basit meditasyonların yardımıyla hayatınızı iyileştirmeyi, tüm planlarınızı gerçekleştirmeyi, uyumlu ilişkiler kurmayı ve mutlu olmayı teklif ediyor.

Sabah meditasyonu

Uyandıktan sonraki zaman, gelecek günü şekillendirmek için en önemli zamandır. Başarısı ve etkililiği, ilk düşüncelerinin ve sözlerinin ne olduğuna bağlıdır.

Louise Hay, bir kadının hayatını her güne nasıl başlıyorsa öyle yaşadığını savundu.

Bu nedenle, uyandıktan hemen sonra aşağıdaki olumlamaları okumanızı öneriyor:

• İçimde sürekli yeni yetenekler açılıyor!
• İçimde güzel bir öz yaşıyor!
• Kendime hayranlık duyuyorum ve hayranlık duyuyorum!
• Güzelim, akıllıyım, aktifim, başarılıyım!
• Hayatım benim sorumluluğumda!
• Harika bir hayat yaşıyorum!
• Kendi hayatımı gerçekleştirme özgürlüğüne sahibim!
• Hayatımda sevgi ve uyum saltanat!
• Ben hayatımın metresiyim!

Bu sabah meditasyonu bedeni enerjiyle dolduracak, canlılığı artıracak ve zihni en iddialı planları kolayca gerçekleştirecek şekilde ayarlayacak.

Yatma Vakti Meditasyonu

Louise Hay'in yatmadan önce yaptığı meditasyon minnettar bir duadır.

Teşekkür etmeniz gerekenler:

• Kendiniz, bedeniniz, hissetme, görme ve duyma yeteneğiniz için;
• Eviniz, aileniz ve arkadaşlarınız için;
• İşiniz ve bunu mükemmel bir şekilde yapma fırsatı için;
• yetenekleriniz ve bunları kullanma yeteneğiniz için;
• Geliriniz ve hayallerinizi gerçekleştirmenize olanak sağladığı için.

Söylenen kelimeler sadece gerçekleşen tüm iyilikler için değil, aynı zamanda size olan minnettarlığı da ifade etmelidir.

hayata öğrettiği dersler. Louise Hay'e göre gece meditasyonu harika bir geleceğe dair inanç aşılar, sorunlara sakin bir şekilde yanıt vermeye yardımcı olur ve kalbi umutla doldurur.

Kendi kişisel onaylamalarınızı nasıl yazabilirsiniz?

İşte kendi onaylamalarınızı yazmanın temel incelikleri:

• Bağımsız olarak oluşturulan onaylamalar, diğer insanlar tarafından yazılanlardan daha etkilidir.

  O yüzden lütfen bu talimatları inceleyin.

• Olumlamalarla çalışmak kişisel bir süreçtir. Süreçte kendinizi daha rahat hissettikçe ek adımlar ekleyebilirsiniz.
• Beyanname yazmak için belirli bir zihniyet geliştirmeniz gerekir ve bu da pratik gerektirir.
• Ne kadar çok onaylama yazarsanız o kadar kolay ve iyi olur.
• Tüm onaylamalarınızı kaydedin ve hazır olduğunuzda okuyun.
• Tutumlarınız deneyimlerden gelir ve hayatınızı hiç hayal etmediğiniz şekillerde değiştirebilir.

Talimatlar:

En az 10 dakika sessiz kalın.

Rahat bir yer bulun ve zihninizdeki dağınıklığı temizleyin. Eğer bunu yapmakta zorlanıyorsanız, bir yaz gecesi yıldızlara baktığınızı veya dalgaların rahatlatıcı sesini dinlediğinizi hayal edin.
Hayatınızda olumlu bir şey düşünün. Üstelik bu önemsiz bir şey de olabilir, örneğin en sevdiğiniz kahveyi nasıl içtiğinizi hatırlayabilirsiniz ya da bir çocuğun doğumu gibi önemli bir şey olabilir.
Olumlu bir formül oluşturun.

Eğer bir olumlama yazamıyorsan, aşk gibi sadece bir kelime yaz.Daha sonra bu kelimeyi eş, çocuk, aile desteği gibi ilgili kelimelerden ayırabileceksiniz.
İfadenizin yazılı olması şart değil; onu hatırlayabilirsin.
Şimdiki zamanı kullanın. Travmatik bir kayıp yaşadıysanız veya birden fazla kayıp yaşadıysanız bu zor olabilir, ancak deneyin.

Yaratmayı umduğunuz yeni hayatı onaylamayı öğrenin. Odağınızı buraya ve şimdiye odaklayın.
Formülünüzü kontrol edin

Ses tonunuza ve kelimelerinize dikkat edin. Ses tonu olumlu olmalıdır. Gerekirse, herhangi bir direnç geçinceye kadar kelimeleri değiştirin.
İnancınızı düzenlemeniz, onu daha iyi hale getirmeye çalışmanız şiddetle tavsiye edilir, böylece zihin, söyleyeceğinizi koşulsuz olarak kabul eder.
Bir seferde çok fazla ifade yazmamanız tavsiye edilir.
Aklınıza başka düşünceler gelirse, unutmamak için bunları not edin

Ve başka bir zamanda bunları oluşturmaya geri dönün.

Ancak bunları düşünmeye devam edebilirsiniz.
Ekstrenizin kökenini tanımlayın (ör. bakiye) ve onunla ilgili daha fazla ifade yazın. Bazı sihirli kelimeler aklınızı başınızdan alabilir, bazıları ise sizi şaşırtıcı yönlere yönlendirebilir.
Odak sözcükleri ok gibidir ve sizi ilgili düşüncelere yönlendirir. Düşüncelerinizin rehberliğini takip edin ve yeni onaylamalar yazın.
Örneğin "rutin" kelimesi, rutininizi değiştirmeyle ilgili onaylamalara yol açabilir.
Olumlu ifadeler yazmaya devam edin.

Bunları zaman zaman okuyun.
Bir olumlama günlüğünü nasıl tutacağınızı düşünün. Bir dizüstü bilgisayar, dizüstü bilgisayar veya bilgisayar kullanabilirsiniz. Yıl boyunca bir günlük tutun, sık sık yeniden okuyun ve özel bir yerde saklayın.
Sihirli cümleleri günlük yaşamda uygulayın.

Gerekiyorsa kelimeleri değiştirin, herhangi bir direnç geçinceye kadar.
İnancınızı düzenlemeniz, daha iyi hale getirmeye çalışmanız şiddetle tavsiye edilir, böylece zihin, söyleyeceğinizi koşulsuz olarak kabul eder.
Aynı anda çok fazla ifade yazmamanız tavsiye edilir.
Aklınıza başka düşünceler gelirse, unutmamak için bunları not edin.

Başka bir zaman onları yaratmaya geri dönün. Ancak bunları düşünmeye devam edebilirsiniz.
Ekstrenizin kökenini tanımlayın (ör. bakiye) ve onunla ilgili daha fazla ifade yazın. Bazı sihirli kelimeler aklınızı başınızdan alabilir, bazıları ise sizi şaşırtıcı yönlere yönlendirebilir.
Odak sözcükleri ok gibidir ve sizi ilgili düşüncelere yönlendirir.

Düşüncelerinizin rehberliğini takip edin ve yeni onaylamalar yazın.
Örneğin "rutin" kelimesi, rutininizi değiştirmeyle ilgili onaylamalara yol açabilir.
Olumlu ifadeler yazmaya devam edin. Bunları zaman zaman okuyun.
Bir olumlama günlüğünü nasıl tutacağınızı düşünün. Bir dizüstü bilgisayar, dizüstü bilgisayar veya bilgisayar kullanabilirsiniz.

Yıl boyunca bir günlük tutun, sık sık yeniden okuyun ve özel bir yerde saklayın.
Sihirli cümleleri günlük yaşamda uygulayın.

Hastalık neye işaret eder?

Bazen sinirlilik nedeniyle göğüste sivilce ve sivilceler ortaya çıkar. Bu aynı zamanda bastırılmış olumsuz duygulardan da söz eder. Ve stresin varlığına işaret eder (stres hormonları sebum üretimini tetikler ve gözeneklerin tıkanmasına neden olur, bu da sivilceye neden olur).

Tüm psikosomatik hastalıklar gibi meme hastalıkları da yaşamın kusurluluğunun göstergesidir.

Bir kadının neden bu hastalığa ihtiyacı olduğunu anlaması gerekiyor. Derin önkoşullar nelerdir: suçluluk duygusu, kendini kadın olarak kabul edememe, kızgınlık, artan kaygı, bastırılmış olumsuz duygular veya başka bir şey.

Kendine ait olmayan bir hayat yaşamak, katı taleplerde bulunmak

Kronik stres, yaşamla ilgili içsel tatminsizliğin bir sonucu olabilir.

Bir kızın ünlü bir şarkıcı ya da iyi bir cerrah olmayı hayal ettiğini hayal edin. Ancak ebeveynlerinin etkisi altında bir teknik okula girdi ve terzilik eğitimi aldı (kadın mesleği, istikrarlı gelir, talep) ve ardından ebeveynlerinin başka bir "iyi seçimi" ile evlendi. Sonra kız rutine ve çocuklara saplandı. Potansiyelinin hiçbir zaman farkına varmadı.

Başkasının senaryosuna göre yaşıyor, kendine karşı çıkıyor.

Bu genellikle artan taleplerle birleşiyor (önce ebeveynlerinden, sonra kendisinden). Zamanla bu durum bitkinliğe ve tükenmişliğe yol açar. Yorgun bir vücut ne yapar? Hastalandığında dinlenmeye çekilir.

Stres, kusurluluk hissi

Kadın bedeni en küçük strese karşı bile çok hassastır.

Sağlıklı kızlar bile sınavlara girerken, işte rapor verirken veya sevdiklerinden ayrılırken adet düzensizlikleri yaşarlar. Stresin nedeni, olağan yaşam biçimindeki herhangi bir değişiklik olabilir.

Kronik stres için koşullar yaratan ek bir faktör de aşağılık kompleksi, yani kusurluluk duygusudur. Bu tür kızların özgüvenleri düşüktür, başkalarının görüşlerine bağımlıdırlar, fikirlerini nasıl savunacaklarını bilmezler, yalnızlıktan korkarlar, başarısızlıklardan kaçınmaya çalışırlar.

Nadiren yeni bir şey denerler ve kendilerini çok fazla eleştirirler.Dikkatin kusur ve başarısızlığa yoğunlaşması çok fazla enerji gerektirir. Organların ve sistemlerin doğru çalışması için yeterli miktarda suçluluk yoktur.

Suçluluk

Bazen sorunların nedeni kronik suçluluk duygusudur. Bir kıza çekici olmadığını söyleyen ebeveynler tarafından aşılanır.

Ya da bir erkek çocuk istediklerini. Evet, cinsiyetle ilgili olmayan aşağılamalar da buna katkıda bulunuyor: Beklentileri karşılamıyorlar, kötü davranıyorlar, her şeyi yanlış yapıyorlar. Yıllar geçtikçe “Ben kötüyüm” tutumu daha da güçleniyor. Eş, kızın anne ve babasıyla aynı şekilde davranırsa durum daha da kötüleşir. Sonuç olarak kadın, varoluşunun bir gerçeğinden dolayı kendini suçlu hisseder.

Kadın olarak rağbet görmüyor

Bir kadının cinsel hayatı ne kadar aktifse, kadın o kadar kadınsı ve sağlığı da o kadar güçlü olur.

Yakınlık sırasında kadınlık hormonları üretilir. Uzun süreli yakınlık yokluğunda hormon üretimi gereksiz olarak durur. Kural olarak, bu zihinsel ıstırap, azalan özgüven ve ruhsal arayışla birleştirilir. Bütün bunlar birlikte psikosomatik hastalıkların gelişmesine yol açmaktadır.

Annelik sorunu ayrı ayrı ele alınmaya değerdir.

Fizyolojik sorunlar veya içsel korkular nedeniyle hamile kalamayan kadınlarda meme kanserine 2,5 kat daha sık rastlanıyor. Ayrıca kürtaj veya düşük yapmanın da zararlı etkisi vardır. Her ikisi de ruhu etkilemekten başka bir işe yaramaz.

Öfke ve diğer güçlü duyguların bastırılması

Bastırılmış kırgınlık, öfke, yalnızlık korkusu, kişinin kendi çekiciliğine dair belirsizlik ve diğer güçlü duygu ve hisler başka bir psikosomatik önkoşul grubudur.

Çocukken alay konusu olan veya yetişkinlikte erkeklerden acı çeken kızların, kadınlıklarını ve cinselliklerini kabul etmeyi reddetme olasılıkları daha yüksektir. Bunun sonucunda memede şişlikler ortaya çıkar veya hatalı gelişir (gelişmez).

Benzer bir başka neden de kişinin fikrini ifade edememesi, sorunların örtbas edilmesidir.

Genellikle omurga ve solunum organları bundan muzdariptir. Ancak kadınlarda daha çok göğse yansır. Sessizlik tutumunun nedenleri farklıdır: ebeveynlerin kavgaları ve çığlıkları, olumsuz duyguları ifade etme yasağı ve ceza. Böyle durumlarda “saldırganlık en yıkıcı duygudur, asla bağırmayacağım” tutumu oluşuyor. Evet, bu en güçlü duygudur. Ancak çatışmalar gibi bu da kaçınılmaz olarak ortaya çıkacaktır.

Sadece bunları nasıl çözeceğinizi ve stresi sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde nasıl atacağınızı öğrenmeniz gerekiyor.

Oluş nedenleri

Trigeminal nevraljinin nedenleri farklı nitelikte olabilir:

Trigeminal nevraljiye yakalanma riski önemli ölçüde artar:

• 50 yaşın üzerinde;
• zihinsel bozuklukların arka planında;
• düzenli olarak hipotermi;
• besinlerin ve vitaminlerin vücuda yetersiz alımı (anoreksi, bulimia, malabsorbsiyon, vb.);
• düzenli aşırı çalışma, stres;
• helmintik istilalar ve diğer helmintiyazlar;
• akut enfeksiyonlar: sıtma, sifiliz, botulizm vb.;
• ağız boşluğunda kronik iltihaplanma (çürük, diş eti iltihabı, apseler, vb.);
• otoimmün lezyonların arka planına karşı;
• alerjilere aşırı maruz kalma;
• metabolik bozukluklar.

Psikosomatik Louise Hay ve eski şifacılar nasıl ortaya çıktı

Louise Hay'in “Kendini İyileştir” adlı kitabı hastalıkların tedavisinde büyük bir popülerlik kazanmış olsa da, psikosomatiğin eski zamanlardan beri devam ettiğinden bahsediyoruz.

Yunan felsefesinde ve tıbbında bile ruhun ve ruhun beden üzerindeki etkisi düşüncesi yaygındı. Çakra sisteminin tanımında da aynı düşünce mevcuttur.

Sokrates şunları ifade etmiştir: “Başsız gözleri, bedensiz başı, ruhsuz bedeni tedavi edemezsiniz.” Ve Hipokrat, bedeni iyileştirmenin, hastanın ruhunun İlahi işini yapmasını engelleyen nedenleri ortadan kaldırmakla başlaması gerektiğini yazdı.

Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, psikosomatik konusunu incelemeye çalıştı. Birkaç rahatsızlığı tespit etti: bronşiyal astım, alerji ve migren. Ancak iddialarının bilimsel bir temeli yoktu ve hipotezleri kabul görmedi.

20. yüzyılın başında ilk bilimsel gözlemler sistematize edildi. Bilim insanları Franz Alexander ve Helen Dunbar, yedi ana psikosomatik hastalığı içeren “Chicago Yedilisi” kavramını formüle ederek psikosomatik tıbbın bilimsel temellerini attılar.

Kısa bir süre sonra, 20. yüzyılın ortalarında, psikosomatik rahatsızlıkları anlatan bir dergi yayınlanmaya başladı.

Günümüzde mağazalarda harika bir yazar olan Louise Hay'in psikosomatiğin ne olduğuna dair yazdığı kitaplar var.

Louise Hay'in özel bir eğitimi yoktu. Louise Hay, hem kendisiyle çalışma hem de başkalarına yardım etme konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir kişidir.

Çocukluk ve ergenlik çağındaki psikolojik travmanın olumsuz duyguların etkisini incelemesi istendi.

Birkaç yıl önce doktorlar beni muayene etti ve bana rahim kanseri teşhisi koydu.

Beş yaşımdayken tecavüze uğradığım ve çocukluğumda sık sık dövüldüğüm göz önüne alındığında, bana rahim kanseri teşhisi konulması şaşırtıcı değil.

Bu zamana kadar ben de birkaç yıldır iyileştirme çalışmaları yapıyordum ve artık kendimi iyileştirme ve böylece başkalarına öğrettiğim her şeyin doğruluğunu teyit etme fırsatına sahip olduğum açıktı.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik: Louise Hay ve iyileşme sırları

Bir hastalıktan sonsuza kadar kurtulmak için öncelikle onun psikolojik nedeninden kurtulmalıyız.

Herhangi bir hastalığımızın bir ihtiyacı olduğunu fark ettim. Aksi takdirde elimizde olmazdı. Semptomlar hastalığın tamamen dış belirtileridir. Derinlere inip psikolojik sebebini yok etmeliyiz. Bu nedenle irade ve disiplin burada güçsüzdür; yalnızca hastalığın dışsal belirtileriyle savaşırlar.

Bu, bir otu kökünden sökmeden toplamakla aynı şeydir.

Bu nedenle yeni düşüncenin olumlamalarıyla çalışmaya başlamadan önce sigara içme ihtiyacından, baş ağrısından, aşırı kilodan ve benzeri şeylerden kurtulma arzusunu güçlendirmelisiniz. İhtiyaç ortadan kalkarsa, dışsal tezahür de ortadan kalkar. Kök olmadan bitki ölür.

Psikosomatik, Louise Hay.

Louise bize bu sözlerle hastalığı sadece dışarıdan yok etmenin (ilaçlar, tedavi, geleneksel tıp) değil, aynı zamanda düşünceleriniz, tutumlarınız üzerinde çalışmanın da önemli olduğunu açıklıyor.

Yanlış düşüncelerden kurtularak büyük olasılıkla hastalıktan kurtulursunuz

Vücudun çoğu rahatsızlığına neden olan psikolojik nedenler seçicilik, öfke, kızgınlık ve suçluluktur

Örneğin, bir kişi eleştiriye yeterince uzun süre maruz kalırsa, o zaman sıklıkla artrit gibi hastalıklara yakalanır. Öfke, vücudun kaynadığı, yandığı, enfeksiyon kaptığı rahatsızlıklara neden olur.

Bedendeki rahatsızlıkların çoğuna neden olan psikolojik nedenler, seçicilik, öfke, kızgınlık ve suçluluktur.

Örneğin bir kişi eleştiriye yeterince uzun süre maruz kalırsa, sıklıkla artrit gibi hastalıklara yakalanır. Öfke, vücudun kaynadığı, yandığı, enfeksiyon kaptığı hastalıklara neden olur.

Psikosomatik, Louise Hay.

Yukarıda bahsedilen hastalıklardan kendinizi korumak için duygu ve düşüncelerinizle çalışmanız gerekir.

Masaj teknikleri, teknikleri (video)

İnsan vücudunun anatomisini ve fizyolojisini bildiğiniz sürece klasik masajın öğrenilmesi oldukça kolaydır.

Sadece 4 ana masaj tekniği vardır, farklı tempo, yoğunluk ve süre, bunların kombinasyonu tamamen farklı terapötik etkiler sağlar.

İlk teknik okşamadır. Bu teknik cilt ve deri altı yağ üzerinde yüzeysel bir etkiyi temsil eder. Her durumda, bu teknik klasik bir masajla başlar ve biter ve ayrıca diğer tüm tekniklerle dönüşümlü olarak uygulanır.

Hızlı ve yüzeysel icranın uyarıcı etkisi vardır, derin ve yavaş icranın ise sakinleştirici etkisi vardır. Zaman açısından, tüm prosedürün %25 ila 40'ı okşamaya ayrılır.

Vuruştan sonra genellikle ovalama yapılır. Sürtünme, daha hızlı bir hızda gerçekleştirilmesi ve ayrıca ilk tekniği gerçekleştirirken geçerli olmayan cilt kıvrımının zorunlu yer değiştirmesi nedeniyle vuruştan farklıdır.

Teknik çeşitli şekillerde gerçekleştirilir, ancak etkisine dikkat edilmelidir. Kas lifleri boyunca sürtünmek onların gevşemesine yol açarken, kas lifleri boyunca sürtünmek tonda bir artışa yol açar. Zamanın %15 ila 35'i sürtünmeye ayrılır.

Yoğurma, klasik masajın ana tekniğidir. Yoğururken derin dokular etkilenir. En güçlü etkiyi yaratan şey yoğurmadır.

Yoğurma tekniği ve etkisi sürtünmeye benzer. Tekniğin boyuna uygulanması gevşemeye yol açar, enine uygulama kas kütlesinin tonlanmasına yol açar. Yoğurma işlemi tüm işlem süresinin yarısını alır.

Son teknik titreşimdir. Klasik masajda titreşim her zaman kullanılmaz. Titreşimin etkisi, yoğunluğuna bağlı olarak hem yüzeysel hem de en derin yapılar üzerinde gerçekleştirilebilir.

Sonuç olarak klasik masajın, zarar vermesi çok zor olan ideal dengeli bir manuel etki yöntemi olduğunu söylemek gerekir.

Bu teknik evde de yapılabilir; ayrıntılı öneriler kendi kendine masaj makalesinde açıklanmaktadır. Sağlıklı olun!

Enerji seviyenizi nasıl belirlersiniz?

Enerjiyle dolmaya başlamadan önce, onun zaten var olan seviyesini belirlemeniz gerekir.Bu sayede ne sıklıkta meditasyon yapmanız gerektiğini ve uygulamanın bütünüyle mi yoksa yalnızca periyodik olarak yeniden doldurulması mı gerektiğini anlayacaksınız.

Enerji seviyesini belirlemek şu şekildedir:

Derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın.

Nefes verirken dikkatinizi üreme sistemine yoğunlaştırın. Rahminiz ağaçlar, çiçekler ve kuşlarla ayrı bir dünyadır.
Etrafınıza bakın ve hoşlanmadığınız şeylere dikkat edin

Dünyayı, içindeki uyumu bozan her şeyden zihinsel olarak temizleyin.

Temizledikçe daha da yükseldiğinizi hissedin. Bu dünyaya kuşbakışı bakın ve iş bittikten sonra güzelliğe hayran kalın.
Bu dünyada bir su kütlesi hayal ettiğinizi unutmayın. Su, dişil enerjiyle ilişkilidir; ne kadar çok olursa, enerji seviyesi de o kadar yüksek olur.
Eğer bir su kaynağı (kuyu, dere) hayal etmediyseniz tekrar geri dönün ve onu bulun.
Bir şelale buldunuz.

İçinde yüzün ve suyun korkuları ve kırgınlıkları nasıl çözdüğünü hissedin. Suda çözün, bir damla haline gelin ve akıntının sizi daha büyük bir su kütlesine nasıl taşıdığını hissedin.
Dalgaların sizi nasıl taşıdığını ve sizi dibe çeken bir huniye nasıl çektiğini hissedin. Boğulmaktan korkmayın, bunun yerine dalın ve dibi keşfedin.

Bir kabuk buldun. Aç ve orada bir inci bul. Bulunan hazineyi rahminize yerleştirin ve onun nasıl bir ışıltıyla dolduğunu hissedin.
Suyun yüzeyine doğru süzülün ve sudan çıktığınızda dönüşümünüzü hissedin. Sudan, güçlü ve tatmin olmuş bir kadın olarak yeni bir kılığa bürünerek çıkıyorsunuz.

Sizi ultrason olmadan kimin erkek veya kız olacağını nasıl öğreneceğinizi okumaya davet ediyoruz: Halk işaretlerine göre çocuğun cinsiyeti

Bu uygulama, kadın gücünün kaynağıyla bağlantı kurmaya yardımcı olur.

Aynı zamanda ruhun iyileşmesini ve gençleşmesini de destekler.

“Kendini İyileştir” kitabının açıklaması

Kitapta geleneksel tıp için tıbbi öneriler veya tarifler bulamazsınız - Louise Hay kendi kendine ilaç tedavisini desteklemez. Bunun yerine, düşüncenizi olumluya çevirmenize, ruh halinizi ve refahınızı uygun seviyede tutmanıza, mutlu ve zengin olmanıza yardımcı olacak birçok psikolojik ipucu bulacaksınız.

Kitap, psikosomatik hastalıkları tedavi eden adım adım talimatlar içeren pratik bir rehber şeklinde yazılmıştır.

Tüm tavsiyelere uyup kitabı adım adım analiz ederseniz hayatınızı tamamen değiştirebilir ve tüm hastalıkları iyileştirebilirsiniz. Louise her bölüme en az 2-3 gün ayırmanızı, bölümleri yeniden okumanızı, alıştırmaları tekrarlamanızı öneriyor. Her bölüm bir olumlama ile başlar ve meditasyonla biter

Buna özellikle dikkat etmeniz gerekiyor

Kitapta bedenin her bölgesi, her organ için olumlamalar bulabilirsiniz.

Yazar, popüler sorunları, bunların nedenlerini ve iyileştirme yöntemlerini ayrıntılı olarak inceliyor.

Kendini sevme ve kendini kabul etme gelişimine özellikle dikkat edilir. Louise egzersizler ve pratik tavsiyeler sunuyor. Bunlar gruplara ayrılır: İçinizdeki çocukla iletişim ve ona olan sevgiyi geliştirmek, kişinin "Ben"ini araması ve bilmesi, büyümeyi ve yaşlanmayı kabul etmesi vb.

İçindeki çocuğu iyileştirmek Louise Hay, bağışlayıcı ebeveynlerle başlamayı, geçmişi, bugünü ve geleceği gözden geçirmeyi önerir. Yazar, tüm yaşam döngüsünü ve her aşamasındaki olası zorlukları inceliyor

Bunlar gruplara ayrılıyor: İçinizdeki çocukla iletişim ve ona yönelik sevginin gelişimi, kişinin "ben"ini araması ve bilmesi, büyümeyi ve yaşlanmayı kabul etmesi vb.

Louise Hay, ebeveynleri affederek ve geçmişinizi, bugününüzü ve geleceğinizi gözden geçirerek içinizdeki çocuğu iyileştirmeye başlamanızı öneriyor. Yazar, tüm yaşam döngüsünü ve her aşamasındaki olası zorlukları inceliyor.

Louise Hay uzun bir yaşam sürdü ve 90 yaşında doğal sebeplerden öldü. Kitapları dünyanın her yerindeki insanları iyileştirdi ve iyileştirmeye devam ediyor.

İncelemelere göre okuyucular, materyalin sunum kolaylığı, ciddi ve karmaşık gerçeklerin sunumunun erişilebilirliği ve basitliği karşısında büyüleniyor. Okuyucular, kitap okumanın iki arkadaş arasındaki sohbete benzediğini, metnin yazarın sıcaklığını ve sevgisini yansıttığını belirtiyor. Louise'in kişisel zorluklardan ve bunların üstesinden gelme yollarından açıkça bahsetmesi de büyüleyici.

“Kendinizi İyileştirin” kitabı gerçekten bilinçaltınızı anlamanıza, ruhunuzu temizlemenize ve dünya görüşünüzü değiştirmenize yardımcı oluyor.

Bu önemli! Kitap bilgeliği, dürüstlüğü ve yaratıcı kendini gerçekleştirmeyi öğretir. Okuyucunun iç potansiyelini ortaya çıkarmaya ve genişletmeye, işte ve evdeki ilişkileri geliştirmeye, yeni gelir kaynakları bulmaya ve artırmaya yardımcı olur.

Louise Hay şöyle sesleniyor: “Hayatınızı sevgiyle ve düşüncenin gücüyle iyileştirin!”

Louise Hay şöyle sesleniyor: “Hayatınızı sevgiyle ve düşüncenin gücüyle iyileştirin!”