Meditasyon alanı “Temellerin Temeli”
Evet. En hafif ifadeyle son yıllar zor geçti. Strese neden olan olaylar artık düzenli olarak meydana geliyor ve verimlilik kaybına ve tükenmişliğe yol açıyor. Çalışanların şaşkın, öfkeli, saldırgan, korkulu, ilgisiz veya ilgisiz hissettiği bu mevcut ortamda, sağlayabileceğimiz desteğe ihtiyaç var.
Kurumsal programlar:
Kurumsal programlar:
- Düzenli grup dersleriamaçlanır duygusal ve fiziksel stresin azaltılması ve performansın sürdürülmesi;
- Stresin azaltılması ve farkındalığa dayalı kişisel etkinliğin artırılması için rehberlik eşliğinde bireysel dersler;
- Stresin azaltılması ve yüksek psiko-duygusal stres ve belirsizlik koşullarında etkinliğin sürdürülmesi için MK;
- Duygusal dayanıklılığı ve üretkenliği artırmaya yönelik atölye çalışması;
- Uluslararası 8 haftalık farkındalık temelli stres azaltma program (MBSR).