YAZARDAN
Sevgili okuyucular! Bu kitapta size birçok meditasyonda yer alan mudralar ve mantralar gibi özel Doğu uygulamalarını anlatacağım.
Mudraların, maddi bedendeki enerji akışının düzenlenmesi nedeniyle insan vücudu üzerinde güçlü bir etkisi vardır.
Dışarıdan mudra, ellerle yapılan parlak, etkileyici bir jestten başka bir şey değildir. Ama bu özeldir; aynı zamanda mistik ve şifa vericidir. Bu, şu veya bu mudraya her başvurduğunuzda, belirli bir önemli işareti yeniden ürettiğiniz anlamına gelir. Sizi kozmik güçlerin kaynaklarına bağlar ve dolayısıyla vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Mudraların açıklaması, belirli bir rahatsızlığı veya sorunu gideren egzersizleri kolayca bulabileceğiniz şekilde derlenmiştir.
Bunlar her gün uygulanmasını önerdiğim kanıtlanmış, zaman içinde test edilmiş şifa yöntemleridir. Etkinliğini doğrulayabilirsiniz. Egzersizleri gerçekleştirmek herhangi bir zaman veya mali masraf gerektirmeyecektir. Mudra seçeneklerine aşina olduğunuzda bunları yapmanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız. Anlamak, düşünmek, seçmek çok önemli.
Mudralar söz konusu olduğunda bu, çabalarınızı hayatta size yardımcı olacak hayat veren gücü almaya odaklamak anlamına gelir.
İyileştirme ve ilham veren el hareketleri uygulaması, özel seslerin ve ifadelerin (mantralar) söylenmesiyle desteklenebilir. Mantralara büyük bir aydınlatıcı ve iyileştirici güç bahşedilmiştir.
Bu kadim ama ebediyen genç uygulamaların düzenli uygulanması sayesinde, zamanla sağlığınızda önemli bir iyileşme ve iyilik, tefekkür, uyum ve kişisel gelişimi amaçlayan özel bir enerji dalgalanmasını kesinlikle hissedeceksiniz.
Size iyi şanslar!
KÜÇÜK BİR TARİH
Sanskritçe'den tercüme edilen mudra (mudras)'ın birkaç anlamı vardır - “yüzük izleri, mühür, alamet, işaret.” Uygulamada mudralar, daha önce de söylediğim gibi, özel kutsal jestler ve ellerin ve vücudun pozisyonları anlamına gelir. Bu mistik pozlar, tefekkür ruh halini veya dua sözlerinin söylenişini tamamlar.
Her poz, ellerin mekansal konumu mutlak, orijinal, sarsılmaz bir bütünlüğü yeniden üretir.
Sonuçta, herhangi bir hastalık, herhangi bir olumsuz duygu, bir kişinin Evrenin enerji alanıyla bağlantısını bozan bir olumsuzluktur. Mudralar ortaya çıkan delikleri kapatıyor ve bozulan dengeyi yeniden sağlıyor gibi görünüyor. Hindistan'da şifa yöntemi olarak vücudun özel pozisyonlarını kullanmayı öğrendiler. Yogiler insan vücudundan geçen manyetik akımları kapatarak onları yeniden yönlendirdiler.
Mudrada önerildiği gibi bir parmağın ucunu diğerine dokundurmak bu tür akımları kontrol etmeye yardımcı olur.
Mudra çoğu zaman parmakların ve avuçların konumuyla oluşturulan bir harekettir. İnsan vücudunu ve tüm evreni oluşturan beş temel elementin (toprak, su, ateş, hava ve eter) tezahürüyle doğrudan ilişkilidir.
Dünya katı ve yoğun olan her şeyi sembolize eder.
Bunlar iskelet ve kas sistemleridir. Ayrıca koku alma duyusuna da karşılık gelir.
Susıvıdır. Örneğin kanın bu elementle ilişkili olduğu açıktır. Kadim inanışlara göre su, vücudun bütünlüğünü sağlar; hayat sudan doğar. Tat ile bağlantılıdır.
Ateş (ısı), vücuda sıcaklık sağlayan sindirim organlarıyla ilişkilidir.
Diğer şeylerin yanı sıra görme de söz konusudur.
Havasinir uçlarıyla ilişkilidir. Dokunma duyusuna karşılık gelir.
Eter, başlangıcımız dünyada olmadığı için aslında her şeyin başladığı en yüksek elementtir. Enerji geçiş kanallarıyla bağlantılıdır. Eter işitmeyle bağlantılıdır.
Mudra yaparak saf ışık alanına yönelirsiniz.
Enerjinin bedenin kanallarından nasıl geçtiğini kontrol ederek, zihinsel olarak ince dünyanın bölgesine yükselirsiniz. Bu nedenle eterik parıltıdan, yani bir kişinin onsuz var olamayacağı, anlaşılmaz ve büyük bir yaşam gücünün tezahüründen bahsediyorlar.
Yüzyıllardır süren mudra uygulamasına rağmen, bunların tek bir sınıflandırması bugüne kadar mevcut değil.
Yalnızca derinden sembolik olan ana ilkeler belirtilebilir. Bir sembolün, bir kişinin aklına gelen ve bir başkasının anlayamadığı, icat edilmiş bir şey olmadığını hatırlamak önemlidir. Amacı, dünyevi gözlerimizin önünde görünmez olanı ortaya çıkarmaktır. Sembol aynı zamanda fiziksel kapasitemizin ötesinde, üzerimizde olanla iletişim anlamına da gelir.
Bu, ince manevi ve dünyevi alanlar arasında uzanan bir tür köprüdür.
Bilgeler arasında, kişiye açıklanamaz bir derinliğin açığa çıktığı ana hükümleri yeniden üreten birçok kişi vardır. Örneğin, bir yüzüğü tasvir eden bir hareket, sonsuzluğun enerjisini çağırmayı ima eder. Bu birliğin, gücün, bütünlüğün sembolüdür.
Daire, itici enerjinin, tekrarın en önemli sembollerinden biridir. Bununla ilişkili güneş ve ateş fikridir. Tekerlek aynı anlama sahiptir.Yalnızca “üçüncü göz” (ruhsal görüş) tarafından tanınabilen eksenlerinden biri, hareketsiz kalan merkezden geçer. Bir daireyi, halkayı, tekerleği yeniden üreten hareketler, kişinin kendisini sözde yedinci ilahi ışının tezahürü yerinde bulmasını sağlar.
Bu en yüksek aydınlanmadır. Bize vücudun tüm kuvvetlerini dengeleyen bir enerji verir ve elbette bizi sakinleştirir.
Genellikle başparmakları oluşturan üçgen burçlar da aynı derecede önemlidir. Sentez, yaratıcılık, doğuş ve uyum anlamına gelirler. Çin'de 3, kutsallığın ve yasallığın sayısıdır. Buna ek olarak üçgen, Buda'nın "asil gerçekler" hakkındaki içgörüsünü de ifade eder - acı çekmenin varlığı hakkındaki gerçek, acı çekmenin nedenleri hakkındaki gerçek, ondan kurtulma gerçeği ve son olarak sekiz katlı asil yolun gerçeği (tekerleğin sembolizmiyle de ifade edilen kurtuluş yolu).
Buda'nın başka bir hareketi bilinmektedir - eliyle yere dokunmak.
Buda'nın bir ağacın altında meditasyon halinde olduğu anla ilişkilendirilir. Etraftaki her şey aydınlanmayı bekliyordu. Ve sonra şehvetli zevklerin ruhu Mara, beklenenin gerçekleşmesini önlemek için Buda'ya yaklaştı. Buda dünyanın şahit olduğu gibi günaha boyun eğmedi. O zamandan beri ona dokunma hareketi, insanı acı çekmeye, aldatmaya ve karanlığa mahkum eden her şeye karşı zafer anlamına geliyor.
Bu mudra harcanan olumsuz şeylerden kurtulmaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Ortak bir el pozisyonu, işaret parmağının gökyüzüne kaldırılmasıdır. Bu, bir tutku hali olarak anlaşılan “düşmanın” saldırılarına karşı bir uyarı, korunma işaretidir. Üç “zehirin” etkisinden kaynaklanır - yanılsama, şehvet ve nefret.
Böyle bir uyarının olumlu bir psikolojik etkisi vardır.
Mudralar, Doğu'nun en ünlü uygulamalarından biri olan yoga ile doğrudan ilgilidir. Adı “birlik”, “birlik” ve aynı zamanda “ruhun disiplini” anlamına gelir. Bunlar, başlangıçta Hindistan'da yaygınlaşan kendini sınırlama egzersizleri ve uygulamalarıdır. Yogada zihinsel eğitim, kurtuluşun ana yolu olarak özel bir yere sahiptir.
Bu kitapta sunulan mudralar, hatırlatmama izin verin, belirli egzersizlerin uygulanmasının daha etkili olduğu hastalıklara ayrılmıştır.
Ancak bana birden fazla kez belirli bir kişi için mudra sistemi oluşturmanın mümkün olup olmadığı sorusu soruldu. Cevap veriyorum: evet.