Sınırsız yaşam. Konsantrasyon. Meditasyon
Önsöz
San Francisco'daki Zen Budist manastırının başrahibi Reb Anderson'ın yönetimindeki Zen meditasyonu kursunu tamamladığımda şu soruyla karşılaştım: "Kendimi dünyanın karmaşasından uzaklaştırarak doğrudan özgürlüğe mi gitmeliyim yoksa her gün dünyanın sorunlarıyla yüzleşip onları çözmeye çalışarak dünyada yaşamaya devam mı etmeliyim?
Birçok kişi feragat etmeyi düşünüyor.
dünyevi kaygılardan ve ayartmalardan, günlük uzun saatler süren meditasyondan, dualardan ve ilahilerden, uykusuzluktan ve Tanrı'yla buluşmanın tek ve temel yolu olarak bedenin ihlalinden. Belki de haklılar; bu tartışılacak veya tartışılacak bir konu değil, çünkü herkesin kendi Yolu vardır.
Ancak insanlar bu yolu tek gerçek yol olarak görmeye eğilimlidirler ve buna manevi yol, yani en yüksek yol adını verirler.
Ve bu dünyada yaşamak kendini kirletmek, aşağılık ve değersiz bir şeyle temasa geçmek demektir.
Yıllar önce Hare Krishna'larla ilgilenmeye başladım. Müziklerini ve aşk hakkında şarkı söyleme şekillerini beğendim.
Ayrıca kendileri de sevgi ve hoşgörü yayıyordu. Bu atmosferi beğendim. Bir şekilde bu dini harekete dahil olan bir arkadaşım beni onlarla buluşmaya davet etti, ben de kabul ettim ve o da beni Hare Krishna tanıdıklarından birine götürdü.
Birlikte birkaç saat geçirdik, önemli konular hakkında konuştuk ve şu veya bu konuda fikir alışverişinde bulunduk.
Zaman zaman tanrı Krishna'nın bir takipçisi bazı ibadet nesnelerini görmeme izin veriyor ve bana Gurularının bir fotoğrafını gösteriyordu. Atmosfer çok keyifliydi.
Yeni tanıdığımız bir sigara çubuğu yakıp onu baktığımız nesnelerin etrafında hareket ettirmeye ve bir şeyler fısıldamaya başladığında toplantı sona ermek üzereydi.
Sanki sorumu önceden tahmin etmiş gibi, dokunduğum şeyleri temizlediğini çünkü bu hareketle onları kirlettiğimi söyledi. Gözlerinde de aynı aşk parlıyordu.
Biraz düşündükten sonra sonunda ikinci yolu seçtim. Merak ettim: Engellerim ve korkularım olmazsa ne olurum? Nasıl yaşayacağım, ne yapacağım, ne hissedeceğim, dünyayı ve insanları nasıl algılayacağım?
İnsanlarla ilişkilerim nasıl olacak?
Artık çok iyi anlıyorum ki, “daha yüksek” yolu seçsem bile yine de içimdekilerle yüzleşeceğim; kendimden saklanacak hiçbir yer yok. Bana göre seçtiğim yol daha ilginç ve daha maceralı çıktı.
Sera çiçeği ile tarla çiçeği arasındaki fark nedir? Bu tam olarak bir keşişin hayatı ile dünyadaki hayat arasındaki farktır.
Meditasyon, cennetin ve nirvananın, insanların belli belirsiz parmaklarıyla konumlarını işaret ettiği yukarıda bir yerde değil, burada, dünyada olduğunu görmeme ve anlamama yardımcı oldu.
Hayatta ilerledikçe, çalışmanız, para kazanmanız ve diğer birçok günlük sorunu çözmeniz gerekir ve elbette, hayatla ilişkilerinizin ve insanların gelişmesiyle ve karşılaştığınız sorunları etkili bir şekilde çözme yeteneğinizle ilgilenirsiniz.
Kitapta verilen tavsiyeleri dikkatle okuyup özenle uyguladığınız sürece meditasyon bunun içindir - tavsiyelerimi meditasyon pratiğini günlük yaşamınıza entegre edebilmeniz için yapılandırmaya çalıştım.
Bu kitap meditasyonun ne olduğuyla ilgilenen ve bunu kendi başına yapmaya başlamak isteyenler içindir. Elbette bir Öğretmenin rehberliğinde meditasyon yapmak tavsiye edilir ancak iyi bir Meditasyon Öğretmeni bulmak özellikle ülkemizde zordur.
Bu nedenle Öğretmensiz gitmek zorunda kalacaksınız,