Meditasyon
Meditasyon, Rusça "tefekkür" kelimesine karşılık gelir.
Meditasyon, zihninizin dolaşmasına izin verdiğiniz ve sadece ona veya içine baktığınız bir süreç olarak da adlandırılabilir. Bir yandan zihninizi hareketsiz ve boş tutarken, diğer yandan içinde bir şeylerin ortaya çıkmasına izin verirsiniz.
İçinizde herhangi bir düşünce ortaya çıktığında sadece onlara bakarsınız.
Sadece onların ortaya çıkıp kaybolmalarını izliyorsunuz. Herhangi bir korku ya da blokaj ortaya çıkarsa, müdahale etmeden ve onunla hiçbir şey yapmak istemeden ona bakarsınız - ne ortadan kaldırırsınız, ne çıkarırsınız, ne anlarsınız, ne yakarsınız, ne de bombalarsınız. Olmasına izin verirsiniz.
Aynı zamanda çevrenizde ve içinizde olup biten her şeyi görür, duyar ve hissedersiniz, ancak bunlara herhangi bir değerlendirme yapmazsınız ve hiçbir şekilde tepki vermezsiniz - aksi takdirde bu, zihnin çalışmasını açmak anlamına gelir ve tüm çalışma onu sakinleştirmeye yöneliktir.
Kendinizle böyle bir çalışmanın sonucu - burada daha yüksek yönleri dikkate almıyorum, sadece uygulamalı, sıradan, tabiri caizse - zihnin özel bir yeteneğinin gelişmesidir: olayları ve olguları kucaklamak, ayrıntıları vurgulamadan ve olayları ve olguları parçalara ayırmadan süreçleri bütünüyle görmek.
Sonuç olarak, dünyanın mükemmelliği ve yasaları önünde tevazu anlayışı gelir. Hiçbir şeyin iyileştirilmesine gerek olmadığı, her şeyin zaten mükemmel olduğu ve her şeyin daha da büyük bir mükemmelliğe doğru ilerlediği anlayışı gelir. Buradan, pratikte hiçbir şey yapmadan nasıl ihtiyacınız olan sonuçları elde edebileceğinizi anlayabilirsiniz.
Ayrıca korkularınız üzerine meditasyon yapmak veya sizi endişelendiren bazı durumlara odaklanmak da önemlidir.
Birçok kişi bana bu durumu yaratabileceği veya kendine çekebileceği için bunu yapmaktan korktuklarını söyledi. Korkma. Böyle bir şey olmayacak. Korkuya baktığınızda dönüşür ya da geri çekilir. Tek ihtiyacı olan, insanların ona dikkat etmesi ve söyleyeceklerini dinlemesi. Bir duruma doğrudan baktığınızda, onu zihinsel olarak yeniden yarattığınızda ve üzerinde meditasyon yaptığınızda, bu deneyimlenir, zihinsel olarak oynanır ve asla dışarıda somutlaştırılamaz.
Düşünce formunun bunun için yeterli enerjisi yok.
Konum
Şimdi oturmanız gereken pozisyon hakkında birkaç söz söylemek istiyorum. İkinci kitapta söylenen her şey ve pozisyonlar geçerliliğini koruyor. İsterseniz önceki bölümde Ki hakkında söylenenlere benzer şekilde deneyler de yapabilirsiniz. Şu anda beni en çok ilgilendiren şey, meditasyon sırasında ellerin konumu.
Elleriniz dizlerinizin üzerinde gevşek bir şekilde meditasyonda ne kadar çok oturursanız, ellerinizin bir şeyle dolu gibi göründüğünü ve dirseklerin yukarıya doğru yükselme eğiliminde olduğunu o kadar çok fark edeceksiniz.
Bu duyguya teslim olursanız, avuç içleri dizlerin üzerinde kalırken, aslında yükselip düzleşeceklerdir. Bu Ki ellerinize akmaya başladı.
Ona bağlanmayın.
Daha sonra bu duyguya teslim olursanız ellerinizi kendinize yaklaştırıp kollarınızı vücudunuzun yanında özel bir şekilde katlamak isteyeceksiniz. Elleriniz için doğru pozisyonu ararken zaman kaybetmemeniz için ellerin nasıl katlanabileceğine dair iki örnek veriyorum.
Şekil 1 ve 2'de ellerin ara konumu gösteriliyor ve Şekil 3'te ellerinizin nasıl katlanması gerektiğine dair klasik pozisyon gösteriliyor.
Ve size şunu söyleyeyim, bu önemsiz bir şey değil sevgili baylar ve hanımlar. Bu el pozisyonlarının her ikisi de tüm üst bedeninizin kilidini açmanıza izin verir, özellikle de Şekil 3'te gösterilen el pozisyonu.
Her gün rahat bir şekilde oturursanız, sadece oturun ve önünüze bakın, olayların olmasına izin verin, ardından üçüncü çakradan başlayarak ve prensip olarak ikinci çakradan başlayarak bedeniniz yavaş yavaş blokajı kaldırmaya başlar.
Bu süreçler özellikle dördüncü, beşinci ve altıncı çakraların arka açılarında yoğundur.
Ellerde, parmak uçlarından başlayarak kürek kemiklerine kadar, hayata uyanışın fırtınalı süreçleri de giderek artıyor ve blokajlar yavaş yavaş onları terk ediyor. Bu, özellikle çocukluğundan beri ellerini nasıl kullanacaklarını sevmeyen ve bilmeyenler için bilmek önemlidir, bu da ellerinde güçlü tıkanıklıkların olduğunu gösterir.
Elbette tüm bunlara şiddetli ağrılar da eşlik edebilir ama bunlarla nasıl çalışacağınızı zaten biliyorsunuz.
Ve bir kez daha vücut pozisyonunu hatırlatmak isterim. Omurganızı dik tutmaya çalışın. Tanden ile çalışıyorsanız sırtınızın alt kısmı hafifçe öne doğru eğilecektir. Bir zorunluluk olan meditasyon sırasında rahatlamaya çalışırsanız belinizin sarkmasına neden olursunuz.
Sonuç olarak, yanlarda bulunan kaslar tabiri caizse yüzebilir ve üzerlerinde yağ belirir. Buna dikkat edin. Muhtemelen bu sefer meditasyon hakkında size söylemek istediğim tek şey bu.
Şek. 1
Şek. 2 ] 3
Para
Dünyadaki yaşam ve refahtan doğrudan sorumlu olan “dünyevi” çakralara bakmayı bitirdik.Her insan bu hayatta refah ve refaha ulaşmak ister ve burada para önemli bir rol oynar.
Temelde insanlar refahlarını paranın varlığı veya yokluğuyla ilişkilendiriyor, bu yüzden bu konuya biraz daha yer ayırmaya karar verdim.
Para sahibi olmanın iki yolu var. İlk yol herkes tarafından biliniyor - "Git ve para kazan" - ve bunun hakkında daha sonra konuşacağız. İkinci yol çok daha az bilinir, ancak çoğu durumda en kabul edilebilir olanıdır.
Hayatınızın bu noktasında ne zaman ve hangi yolun sizin için daha kabul edilebilir olduğuna kendiniz karar verirsiniz.
İkinci yol nedir? Paranın size vereceği şeyin özünü bulmakla ilgilidir. Ve sonra her şey çok basit: Para peşinde koşmak yerine, bu özde ustalaşmaya başlarsınız.
Paranın özü, paranın hayatınızda gerçekleştireceği işlev, onu kullanacağınız amaç veya size vermesi gereken belirli şeydir.
Sahip olmak istediğiniz eşyanın özü, onun yerine getireceği işlev, onu kullanacağınız amaç veya vermesi gereken özelliktir.
siz.
Bu tanımların ikisini de hatırlayın ve üzerinde düşünün. Öz konusuna daha önce değinmiştik ve şimdi bu konuyu önünüze daha detaylı olarak açacağım. Dünyamız maddi formların dünyasıdır. Zihnimizin özelliklerinden biri de formlara çok güçlü bir şekilde bağlı olmasıdır. Formlar zihni ele geçirir ve onu dizginlerle yönlendirir.
Ve kendimizi zihinle özdeşleştirdiğimiz için formlar bizi yönlendiriyor.
Bunu çok basit bir örnekle görebilirsiniz. Bir kadın kıvrımlarını, tercihen çıplak bir erkeğin önünde gösterdiğinde, adamın nefesi hızlanır, ağzı sulanır ve gözleri dolar. Burada üzerine bir koşum takımı takabilir ve istediğiniz yere götürebilirsiniz. Bir erkek, bir kadının burnunun önünde elmasları, altın saatleri, güzel kıyafetleri vb.
salladığında gözleri hemen parlar, kadın mercan dudaklarıyla o çok sevdiği kelimeyi “istiyorum!” Zihninizin bağlı olduğu şeyi değil, aradığınız öze en çok karşılık gelen olanı seçersiniz. Bu özgürlüğü kazanmanın koşullarından biridir. Öz açısından düşünmeyi öğrenin, özü görmeyi öğrenin.
Çinli bir hükümdar bir ata ihtiyacı olduğuna karar verdiğinde, ancak sıradan bir ata değil, Göksel İmparatorluk'taki en iyi ata.
Evrendeki Yüce Olan'ı çağırdı ve onu bir at aramaya gönderdi. Birkaç ay sonra geri döndü ve bulduğunu bildirdi.
— Hangi at? - diye sordu Mugun.
- Mare, kaurai.
Kısrağı çağırttılar ama siyah bir aygır olduğu ortaya çıktı.
Mugun üzüldü, Ustalığın Sevincini ona çağırdı ve şöyle dedi:
- Bana gönderdiğin kişi rengini bile anlayamıyor, kısrağı aygırdan ayırt edemiyor.
O ne kadar da uzman!
— İşte bunu başardı! Bu yüzden beni binlerce kez geride bıraktı, hatta daha da karanlık... Derin bir nefes alarak, diye haykırdı Üstatlıktan Sevinçli Olan. "Yüce Allah'ın gördüğü, doğanın en küçük tohumlarıdır. O, öze hakim olmuş, yüzeysel olanı fark etmemiş, tamamen içsel ve dışsal olanı unutulmuş.
Görmesi gerektiğini gören, görmesi gerekmeyeni fark etmemiş... Bulduğu at gerçekten değerli bir at olacak.
Aygır getirilip test edildiğinde gerçekten de tüm atların en iyisi olduğu ortaya çıktı. Cennet.
Kendinize şunu sorun: "Para benim için ne yapacak?" Şöyle cevap verebilirsiniz: “Sakinlik, kendinize ve geleceğe güven, ruhta huzur, huzur, sevgi, özgüveninizi artıracak vb.”
Para bana ne verecek?
___________________ (kendinizi doldurun)
Konuya dürüstçe bakarsanız, paranın aslında insanın hayatına gereksiz endişeler, endişeler ve endişeler getirdiğini, ancak huzur, sevgi ve sükunet getirmediğini göreceksiniz. Onlarla her zaman bir şeyler yapmanız gerekir; ya harcayın ya da kurtarın. Nerede ve nerede? Her zaman diğer insanlar tarafından tecavüze uğrarlar - herhangi bir nedenle tam olarak paranız olduğu anda ortaya çıkan akraba ve arkadaşlardan her türlü masuriğe kadar.
Bu nedenle, para veya maddi nesneler ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılayamaz ve size mutluluk hissi veremez.
Paranın size özgüven duygusu vereceğini yazdıysanız, bu niteliğin hayatınıza girmesine izin verdiğinizde otomatik olarak para karşısında çekici olursunuz.Bu sizin anahtarınızdır.
Aynı şey diğer nitelikler için de geçerlidir. Böylece kendinizi, ihtiyaçlarınızı karşılamaya yönelik ebedi arayıştan (kişinin içinde bulunduğu başka bir tuzak) içsel potansiyelin geliştirilmesine çevirirsiniz.Ve iç potansiyelinizi ne kadar geliştirirseniz, zihinsel enerjiniz de o kadar güçlü olur, dolayısıyla mıknatısınız o kadar güçlü olur ve ihtiyacınız olanı elde etmeniz o kadar kolay olur.
İçinizde para, güven duygusuyla veya başka bir nitelikle doğrudan ilişkilidir.
Kendi içinizde onların arasına eşittir işareti koydunuz. Dolayısıyla bu niteliği kendinizde geliştirmeye başlarsanız, otomatik olarak onların gözünde çekici hale gelirsiniz. Böylece kendinize koyduğunuz para miktarına sahip olmadan, özgüven, huzur, ruhunuzda huzur, sevgi duygusunu yaşayabilirsiniz. Düşünce durumu bir mıknatıs olduğundan, size göre paranın size getireceği nitelikte ne kadar ustalaşırsanız, o kadar çok para size akmaya başlayacaktır.
İşlerin bu gelişmesiyle birlikte, paranın gücünü bırakıp onun efendisi olursunuz.
Artık onları kaybetmekten ya da sahip olamamaktan korkmuyorsunuz. Uğruna çabaladığınız şeye zaten sahipsiniz.
Şu soruyu sorabilirsiniz: "Bu kalite nasıl geliştirilir?" Çok basit. Hangi aktivitenin size bu kalitede deneyim kazandırdığını unutmayın.
Örneğin, en sevdiğiniz sporu yaparken, temizlik yaparken, kitap okurken veya ders çalışırken güven duygusu yaşayabilirsiniz.
Bunlar en temel faaliyetler olabilir ve genellikle de öyledir. Bunları yapın ve bu hissin vücudunuza yayılmasına izin verin. Bunu bilinçli olarak deneyimleyin, üzerinde meditasyon yapın.
Hangi aktiviteler sizi bu duyguları deneyimlemeye getiriyor? _________________________
İlk yönteme gelince - "Git ve para kazan" - her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir.
Tüm çabalarını işlerine verdikleri ve bu konuda gerçekten vicdanlı ve yaratıcı olduklarıyla kim övünebilir? Kim işine yüreğini ve ruhunu katmakla övünebilir? Çalışanlarla, astlarla ve üstlerle normal, sıcak ilişkilere sahip olmakla kim övünebilir? Kim şirketin başkanı olan üstlerine saygı duyduğuyla övünebilir? Bütün bunlar için çok az insan en fazla parayı öder.
İnsanlar daha az çalışıp daha fazlasını elde etmek ister.
Bu, dilimizde atasözleri ve deyimlerin bir parçası haline gelmiş ve bir nevi kahramanlık ve uğur alameti olarak kabul edilmiştir. Bu gerçekleştiğinde buna şanslı bir fırsat diyoruz ve insanlar şanslı.
İnsanlar daha az yatırım yapıp daha fazlasını elde etmek istiyor. Hızla daha fazlasını, daha azını alabildiğiniz, hatta daha iyisi, hiçbir şey yapmazsınız ve bunu yaparsanız yine de yapın, böylece diğerleri işinizi düzgün bir şekilde yeniden yapmak için yüz kat daha fazla zaman harcarlar - bu pozisyon çoğumuz için (ve belki de hepimiz için) bir yaşam inancı, bir tür din haline geldi.
İnsanlar böyle bir tutumun neyi yok ettiğini anlamıyorlar - kişi zihinsel olarak bozulmaya başlıyor.
İnsan yaratıcılığa gönül vermediğinde kendini yok eder ve daha da kötüsü bunu çocuklarına aktarır. Zihinsel enfeksiyon çocuklara çok kolay yapışır.
Çok sık şu sözleri duyabilirsiniz: "Peki, bu kadar para için mi mücadele edeceğim?" Sonunda öyle bir an gelir ki, iyi maaşlı bir iş bulur ama hiçbir şey yapmama alışkanlığı, düşünce biçimi onda çoktan kök salmıştır ve doğal olarak doğal son gelir: Kovulur.
Ve sonra her şey alışılmışın dışında ilerliyor.
Kendiniz için müreffeh bir gelecek yaratmak istiyorsanız, herhangi bir nedenden dolayı bu işten hoşlanmasanız bile, ruhunuzu ve kalbinizi hemen şimdi işinize vermeye başlayın. Bunu yapmayı alışkanlık haline getirmeye başlayın. Bu tutumla gelecek için paha biçilmez bir temel yaratacaksınız.
O zaman dışsal ve içsel olarak değişeceksiniz. O zaman başka herhangi bir işte kollarınızı açarak karşılanacaksınız. Fark ettiyseniz, çoğu durumda işverenler deneyime değil, çalışanın sahip olduğu insani niteliklere önem verir.
Bir şirketten, şehir yetkililerinden veya ülke liderlerinden bahsediyor olmamıza bakmaksızın, üstünüzdekilere saygı duymayı öğrenin.
Eğer bu basamağı işgal ediyorlarsa, bu onların sizde olmayan bir şeye sahip olduğu ve eğer isterseniz bundan öğrenebileceğiniz anlamına gelir. Kader kimseyi bu şekilde dışarı atmaz; kanun budur. Bir şirkette çalışıyorsanız ve yönetiminize saygı duymuyorsanız bunu hissederler. O zaman nasıl bir maaş artışından bahsedebiliriz? Onların yerinde olsaydınız bunu kendiniz yapar mıydınız?
Bir keresinde belli bir işletmenin başkanına danışırken, amiriyle olan kötü ilişkisi hakkında onunla konuşmuştuk.
Ona saygı duymadığı ve terfi etmesi gereken yeri tesadüfen, bilinmeyen bir şans eseri aldığına inandığı ortaya çıktı. Patronu hakkında ne düşündüğünü anlıyor musun? Buna göre ona karşı sevgiyle parlamadı ve ona her şekilde baskı yaptı.
Tutumunu detaylı incelediğimizde ve pozisyonunu net bir şekilde gördüğünde her şeyi anında anladı.Ertesi gün kendisiyle buluştuğumuzda bugün görev başında patronuyla görüştüğünü ve neredeyse arkadaş olduklarını söyledi.
Yani dışsal olan içsel değişiklikleri yansıtıyor.
Bir diğer çok yaygın durum da kişinin işte bu kadar çok çalıştığını, çok çalıştığını söylemesine rağmen emeğinin fark edilmemesi ve maaşına zam yapılmamasıdır.
Bir kadın kelimenin tam anlamıyla şunu söyledi: "O, benim patronum, benden daha genç. Ben o kadar çok şey yapıyorum ki, o kadar vasıflıyım ki o da maaşıma zam yapmıyor.
Susuyorum ama yine de bunun olmasını bekliyorum. Paraya çok ihtiyacım var ama ama maaşım artırılmıyor ya da artırılmıyor."
Ona bir soru soruyorum: "Liderken, astınız etrafta dolaşıp maaşını ne zaman artıracağınızı düşünürken hissettiniz mi?"
O: "Evet."
"Peki ne yaptın?"
"Artmıyorum."
Burada, anladığınız gibi, Güç kanunu Etki Gücü Tepki Gücüne Eşittir yasası yürürlüğe girer.
Gerçekten paraya ihtiyacınız varsa gelip maaş artışı isteyin veya başka bir iş arayın. Eğer bunu yapmazsanız, o zaman çalışın, işinize elinizden gelenin en iyisini yapın, ödül kesinlikle gelecektir. Bir çalışanın alçakgönüllülüğü her zaman çok değerli olmuştur.
Para ve işle ilgili en sık karşılaşılan durumlara baktık. Tartışılan materyalle ilgili olarak kendi sınırlamalarınızı ve yeni düşüncelerinizi yaratacak kadar deneyimlisiniz.
Yalvarırım şunu yapın.
Ve şimdi size Halil Cibran diye birinin “Peygamber” kitabından sözlerini vereceğim. Ne yazık ki kim olduğunu bilmiyorum ama görünüşe göre çok bilge bir adam. Şu sözler:
"Çalışarak, yüksek dünyevi kaderinizin bir kısmını yerine getirirsiniz ve çalışırken erdemli bir hayat kazanırsınız. Hayatı çalışarak sevmek, hayatın en derin sırlarına nüfuz etmek demektir.
Sevgiyle çalışmak ne demektir? Bu, sanki en sevdiğiniz varlık içinmiş gibi, kalbinizden gelen ipliklerden bir kumaş dokumanız gerektiği anlamına gelir. Sevdiğiniz biri için bir ev inşa etmek, onu hasat edilen meyvelerle beslemek için mahsul yetiştirmek gibidir. Bu, sanki tüm nesiller arkanızda duruyor ve yaptığınız işi izliyormuş gibi, yaptığınız her şeye kendinizden bir parça katmak anlamına gelir.
Çalışmak sevginin vücut bulmuş halidir.
Sevgiyle değil, tiksinerek çalışırsanız, o zaman tapınağın kapılarında durup oturup sizinle çalışanlardan sadaka kabul etmek daha iyidir, çünkü ruhunuzda kayıtsızlıkla ekmek pişirirseniz, açlığınızı yarı yarıya bile tatmin edemezsiniz. İsteksizlik onu zehirler. Melek sesiyle şarkı söyleseniz bile, kalbinizde sevgi olmadan söylerseniz şarkı söylemeniz yalnızca insanların kulaklarını tıkar.”