Meditatif yansıma için önerilen konu yeni değildir ve Budist uygulamasının temelidir. Ancak elbette bu Vedik uygulamadaydı ve hala da öyledir. Bu meditasyon yalnızca Aydınlanmaya ulaşmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda günlük yaşama mutluluk da getirecektir. Herkesi sevme ve olaylara doğru bakma yeteneğini kazanmak, Mutluluğun hızla ortaya çıkmasını gerektirir.
Ruhun Dört Büyük Sınırsız Durumundan, Evrendeki tüm canlılara karşı onları “düşman”, “dost” ve “kayıtsız” diye ayırmadan tutum kazanmayı sağlayan dört zihin tutumundan bahsediyoruz.
Aslında bu dört durum uygulamanın temeli, aracı ve hedefidir. Kalp açılana kadar Samadhi hakkında konuşmanın bir anlamı yoktur.
Bu uygulama, öfke ve nefretten vazgeçmenize, zihninizin hoş ve ferah olmasına ve çeşitli ruhlar da dahil olmak üzere "kötü niyetli kişilerin" dış olumsuz etkilerine karşı koruma kazanmanıza olanak tanır. Bu uygulama, bencilliği azaltarak ve kendini koruma zihniyetinin üstesinden gelerek karmanın çözümlenmesi sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olur; tüm yaşam durumlarının üstesinden gelmek çok daha kolaydır.
Bu derinlemesine düşünme konuları şunlardır:
Kutsal Sevgi;
Kutsal Merhamet;
Kutsal Hamd (Sevinç);
Kutsal Tarafsızlık (Sakinlik); - Birbirini destekleyen dört olumlu duygu.
İyi işler yaparak karma sorununu giderir, bunu uygulayarak başımıza gelebilecek olumsuzlukları hafifletiriz.
Ve karmik sürecin sonunda, erdem biriktirmeye başlarız - iyi karma, mükemmelliğimiz için gerekli ışık ve göksellerin doğasına yaklaşan başka bir farkındalık düzeyine geçeriz.
Vedik gelenek, bu tür uygulamaların "Sekiz Göksel Niteliğin" geliştirilmesine yardımcı olduğunu söyler:
- uzun ömürlülük;
- güzel görünüm;
- asil bir ailede doğum;
- refahın gücü ve zenginlik;
- güzel, ikna edici konuşma;
- muazzam güç ve nüfuz;
- erkek bedeni ve her türlü kuvvetin bolluğu;
- yüksek dünyalarda yeniden doğuş.
Kutsal Aşk
Kural olarak, "aşk" kelimesi şehvetli aşk anlamına gelir, yani çeşitli faktörlerden kaynaklanan aşk.
Çoğu zaman bu kelime bir kişiye bağlılığı, maddi mutluluk arzusunu vb. ifade eder. Bu tür duyguların ve umutların temeli çoğunlukla ödül beklentisinde yatmaktadır. Ve Kutsal Aşk herhangi bir ödül anlamına gelmez. Bu, İsa Mesih'in bahsettiği sevginin aynısıdır, bu, her canlı için ruhsal gelişim arzusudur, bu, tüm komşularınızın, tanıdıklarınızın, arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın daha iyiye doğru değişme, olup biten her şey hakkında doğru görüşü kazanma (Aydınlanma) ve daha yüksek dünyalara ulaşma arzusudur.
Kişi en önemlisi kendini sever.
Uygulayıcı, Kutsal Sevgiyi geliştirerek kendisinin ve başkalarının birliğinin farkına varmasına giden yolu tutar: "Komşunu kendin gibi sev."
Meditasyon:
Rahatlayın, gözlerinizi kapatın. Ve sırayla tanıdığınız insanların (önce sevdiklerinizin, sonra yakınlarınızın, sonra sözde “düşmanlarınızın”) yüzlerini hayal ederek, her birinin mevcut durumunun üzerine çıkmasını tüm kalbinizle dileyin.
Tüm canlıları sevgiyle düşünün, onların gerçekten mutlu olmalarını, gerçek huzuru, gerçek özgürlüğü ve gerçek neşeyi bulmalarını dileyin. Etrafınızda erdemleri geliştiren, zihni sakinleştiren ve ruh geliştirme uygulamalarına katılan insanları düşünün. Güneş Kutsal Sevginin harika bir örneğidir.
Kutsal Merhamet
Düşünülmesi gereken ikinci konu Kutsal Merhamettir.
Merhamet üzüntü olarak ifade edilir, ancak kişinin kendi talihsizliği veya acısından dolayı üzüntü duyması anlamına gelmez. Bu, tüm canlı varlıkların çektiği acılara duyulan üzüntüdür. İnsanlar kötü karma biriktirerek kirlenirler ve bu nedenle kesinlikle alt dünyalarda yeniden doğmak zorunda kalacaklar.
Biri kötü bir şey yaptığında - size karşı olsun ya da olmasın, bu kişiye sempati duyarsınız, ondan pişmanlık duyarsınız.
Kötü işler yapan insanlar merhamete layıktır, çünkü zararlı arzuları nedeniyle daha sonraki talihsizliklerin nedenlerini yaratırlar, yani sadece "kendileri için bir çukur kazarlar."
Meditasyon:
Aynı şekilde, tanıdığınız her insanın mevcut yaşam tarzını değiştirmesini, yani kötü karma birikiminin ve ıstırabın oluşturduğu kısır döngüden çıkmasını dilediğini hayal edin.
Bunu uygulayarak, yalnızca şefkat sahibi olmakla kalmaz, aynı zamanda acı çekmenin nedenlerini ortadan kaldırmak için zihinsel eylemler de gerçekleştirirsiniz.
Kutsal Övgü (Sevinç)
Düşünmenin bir sonraki konusu, kıskançlığın tersi olan duygudur, yani başkalarının başarılarını yürekten övmektir.
Bu uygulamayı yaparak yavaş yavaş rakiplerimizin sahip olduğu olumlu nitelikleri kazanırız.Hamd, ruhun olgunlaşmasını teşvik eder, kişinin zekasını ve bilgeliğini arttırır. Ancak kıskançlık ve kıskançlık tam tersi sonuçlara yol açar. Bunlar yalnızca başkalarına zarar veren zihinsel çalışmalara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin kendi zekasının ve bilgeliğinin gelişimini de büyük ölçüde engeller.
Meditasyon:
Sizden en azından bir şekilde üstün olan insanları hayal edin ve onları tüm kalbinizle övün, onların olumlu nitelikleri ve başarılarıyla ilgili olarak kendinizde neşe geliştirmeye çalışın.
Kutsal Tarafsızlık (Esaret Edilemezlik)
Dördüncü tema Tarafsızlık, Esaret Edilemezliktir.
Yukarıda listelenen üç durumu (sevgi, şefkat ve övgü) temel alarak bir sonraki uygulama, genişletilmiş Sabır uygulamasıdır. Sabır, yaşadığınız herhangi bir hoş olmayan olaya, kendi karmanıza karşı kararlılıktır. Bu ruh halindeyken, karmanın tezahürlerine, yani geçmişteki eylemlerinizin kaçınılmaz olarak geri dönen sonuçlarına dikkat etmezsiniz.
Karmaya karşı tam bir kayıtsızlık bize nasıl bir sonuç getirir?
Hayatta, acının getirdiği zorluklardan kaçınmaya çalışırız (ya da tam tersine zevklere kapılırız) ve bunu yaparken yine yeni kötü karma biriktiririz. Bu kısır döngünün içinde durmadan yürüyoruz. Ancak karmanın tezahürlerine aldırış etmeden bedenimizle, sözümüzle, düşüncelerimizle iyilik biriktirmeye devam edeceğiz. Sonunda, tüm kötü karmalar kesinlikle sona erecek ve geriye yalnızca birikmiş erdem kalacak.
Bu hayatta herkesi, sevdiğinizi sevdiğiniz gibi sevmelisiniz.
Eğer bunun farkına varabilirseniz acı çeken herkes için ağlayabilirsiniz. Sevdiğiniz kişi tanımadığınız biriyle tartışıyor ya da kavga ediyor olsa bile kimin gerçekten haklı olduğunu anlayabilirsiniz. Tarafsızlık budur. Her varlık için Eşit Sevgi, Eşit Şefkat ve neşenin herkes arasında eşit olarak paylaştırılmasına dayanır.
Meditasyon:
Düşün, diğer insanların sana karşı yaptığı çeşitli kötü eylemleri hatırla.
Bu eylemleri kötü eylemler olarak değil, karmanızın yok edilmesi, ruhsal gelişim için bir fırsat olarak düşünün. Tüm bu olayları ruhunuzda şükranla düşünün.
Dayananada Giri ji
Kaynak