İş sezgisini geliştirmek ve refahı çekmek için meditasyon
Tamamlanma süresi: 62 dakika, 31 dakika (kabul edilebilir)
"Jüpiter Kriya adı verilen bu meditasyon evinize refah getirir. Bilinçaltınızdaki çöpleri temizleyecek kadar güçlüdür. Kişisel elektromanyetik alanınız, elektromanyetik alanınıza uyum sağlayacaktır.
Evren.”
BÖLÜM 1:
POZ:Rahat bir pozda, sırtınız düz bir şekilde oturun.
MUDRA:Jüpiter parmaklarını (işaret parmaklarını) kanca gibi birbirine bağlayın, diğer parmaklar rahatlayın. Sol el avuç içi aşağıya dönük (sol parmak üstte), sağ el vücuda dönük.
Ellerinizi tutun:
• Ya kalp merkezi seviyesinde - bu sizi başarılı kılacak ve hedeflerinize ulaşacaktır.
Bu durumda kollarınız yere paralel olmalıdır.
• Veya üçüncü göz hizasında, kaşların arasındaki nokta; bu, projeksiyonunuzu en üst düzeye çıkaracaktır.
Kilidi kuvvetle gerin ancak bileklerinize zarar vermeyin.
ÖNEMLİ! Ellerinizi kalp merkezinin altına indirirseniz enerji düşecek ve depresif bir durum ortaya çıkacaktır.
GÖZLER:Bakış burun ucuna odaklanır.
Yüz gevşemiştir.
NEFES ALMA: Yuvarlak ağızdan derin nefes alın, burnunuzdan tamamen nefes verin.
“Prana'yı ağzınızdan içip burundan nefes verin; refahı bu şekilde içinize çekersiniz.”
MANTRA: Uygulama sırasında Nirinjan Kaur'un icra ettiği Har Har Har Har Gobinde
mantrasını dinleyin.
Nefes ve mantranın birleşimi refahı garanti eder.
Har Har Har Har Gobinday
Har Har Har Har Mukanday
Har Har Har Har Udaray
Har Har Har Har Aparey
Har Har Har Har Hariang
Har Har Har Har Kariang
Har Har Har Har Nirnamey
Har Har Har Har Akamay
Her yön, İlahiyat:
Gobinday - Destekçi
Mukanday - Kurtarıcı
Udarei - Aydınlatıcı
Apareus - Sonsuz
Hariang - Yok Eden
Kariang - Yaratıcı
Nirnamey - İsimsiz
Akamey - Arzusuz
SÜRE:
31 dakika pratik yaparsanız - bu bölüm 24 sürer dakika.
62 dakika pratik yaparsanız - bu bölüm 55 dakika sürer.
BÖLÜM 2:
MUDRA:Aynı mudrayı koruyarak ellerinizi başınızın tepesinin üzerine kaldırın.
GÖZLER: 1.
bölümdeki gibi.
NEFES:kısımda olduğu gibi 1.
MANTRA:1. bölümde olduğu gibi.
"Bu poz beyninizi, gri maddenizi güçlendirir ve başınızın etrafında bir parıltı yaratır - iyi şansın göstergesidir."
SÜRE: 5 dakika(toplam meditasyon süresinden bağımsız olarak)
BÖLÜM 3:
MUDRA:Sürdürmek aynı mudrayı uygulayın, ellerinizi göbek deliğinizin ortasına indirin
GÖZLER:1.
bölümde olduğu gibi.
NEFES:1. bölümde olduğu gibi.
MANTRA:1. bölümde olduğu gibi.
SÜRE: 2 dakika(toplam meditasyon süresine bakılmaksızın)
BİTİŞ:
Kollarınızı ve bütününüzü sallamaya başlayın güçlü ve dinç bir vücuda sahip olursunuz.
Bu, enerjiyi tüm vücuda eşit bir şekilde dağıtacaktır.
“Hareket ettirdiğiniz vücudun her parçası dostunuz olacaktır.”
SÜRE: 1 dakika.
YORUMLAR:
* 3 dakika sonra vücudun iç blokları çökmeye başlar.
Vücudun tepki vermesine izin verin, esneyin, hapşırın, beden dilinizi tutmayın.
* 11 dakika sonra eski düşünce kalıpları değişmeye başlayacak, vücut rahatlamaya başlayacak.
* 15. dakikada bloke edilen enerjinin salınımı başlayacak.
* 22. dakikada zihinsel blokajlarla çalışma başlıyor.
Bu, maksimum konsantrasyonun ve nefes almaya, odaklanmaya ve sese tam bir adanmışlığın gerekli olduğu andır; zihinle mücadele başlamıştır.
"Bu, sizinle zihniniz arasındaki bir kavgadır. Jüpiter mudrasını koruyun, burnun ucuna odaklanın ve derin nefes alın; kazanırsınız."
UYGULAMA ZAMANI:
En uygun uygulama: Haftada bir kez, aynı saatte 62 dakika.
Kabul edilebilir uygulama: 31 yeni başlayanlar için veya özel günlerde birkaç dakika.
"Bu meditasyonu haftada bir kez 62 dakika yaparsanız - bu yeterlidir.
Pratik yapmak, Evrenin elektromanyetik alanıyla uyumlanmayı sağlar ve refahın yolunu açar."
NASIL ÇALIŞIR:
• Jüpiter'in Parmakları - bilgi ve genişlemenin enerjisini harekete geçirir. Parmaklarınızı birbirine kenetleyerek bilgeliği uyandırırsınız.
• Burnun ucuna odaklanın- konsantrasyonu vezihin kontrolünü artırır.
• Tam nefes alma - ağızdan nefes alın, burundan nefes verin - vücudu prana ile doldurur ve bilinçaltını temizler.
Evinize refah getireceksiniz.
• Mantra- sinir bağlantılarını değiştirerek bir başarı ve sürdürülebilir gelişim modeli oluşturur.
"Bu bir tahmin değil, kanıtlanmış bir formül. Yıllardır test ediyoruz. İşe yarıyor."
Bu meditasyonu Yogi Bhajan'la bir sınıfta yapabilirsiniz (siteye kayıt gereklidir, video simgesini seçin)